来例假期间能否喝茶

来例假时身体比较特殊,听说茶有一些成分,想知道这期间喝茶会不会对身体有不好影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来例假时可以适量喝淡茶。 茶中含有多种有益成分,比如茶多酚具有抗氧化作用。不过,茶中也含有咖啡因、茶碱等成分,过量饮用可能会导致神经兴奋,加重经期的烦躁、焦虑情绪,还可能影响铁的吸收。因为女性在例假期间会有一定量的失血,铁的补充较为重要,而过量喝茶可能阻碍铁元素的吸收,所以要适量饮用淡茶。 经期应避免喝浓茶。可以多吃些富含铁的食物,像动物肝脏、菠菜等,也要多补充蛋白质,如瘦肉、鱼类等,辛辣刺激、生冷食物尽量少吃,这样有助于减轻经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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剖腹产刀疤贴多长时间能撕掉

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经期混乱时计算安全期较复杂,有日历法、基础体温法、宫颈粘液观察法等,日历法较常见。日历法通过记录过去月经周期确定最短和最长周期,以此推算下次月经来潮日期,进而得到安全期范围,但这只是大致估算。经期混乱时安全期计算不准,多种因素可致月经周期不规律影响排卵,不能单纯依靠安全期,必要时应就医。

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怀孕通常不建议吃龙眼,因其性温,食用后可能增加内热致身体燥热,严重会胎动不安、增加流产风险,且含糖量高,过量食用影响血糖稳定、增加妊娠期糖尿病发病几率、不利于体重控制。孕妇饮食要营养均衡,应多吃富含蛋白质食物与新鲜蔬菜,避免辛辣、刺激性和油腻食物。

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