怀孕能不能吃鱿鱼

怀孕了,看到鱿鱼很馋,但不知道怀孕能不能吃,怕对宝宝不好。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以吃鱿鱼。 鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等营养元素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身身体的维持和胎儿的生长发育很重要;钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育;铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过要适量食用,因为鱿鱼中的胆固醇含量较高,过量食用可能会使孕妇血液中的胆固醇升高,增加患心血管疾病的风险。 怀孕时饮食应多样化,除了鱿鱼,还可以吃些鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。应避免食用生肉、未煮熟的海产品以及含汞量高的鱼类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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