没有最好的避孕方法。不同的避孕方法各有优缺点，适用情况也有所不同，需要根据个人的健康状况、生育需求、生活习惯等因素来选择合适的避孕方法。 1. 避孕套：这是一种常见的避孕方法，它除了避孕之外，还可以预防性传播疾病。使用方便，购买也比较容易。不过，使用时要注意正确的佩戴方法，避免避孕套破裂或滑落等情况影响避孕效果。 2. 口服避孕药：短效口服避孕药通过抑制排卵等原理达到避孕效果。但需要规律服用，漏服可能会影响避孕效果。同时，有一些人群可能不适合服用，例如有严重心血管疾病、肝脏疾病等的女性。而且在服用前需要咨询医生，遵医嘱按照正确的方法和周期进行服用。 3. 宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，适合已经生育过且暂时没有生育需求的女性。放置宫内节育器后，避孕效果较好。但可能会有一些副作用，如不规则阴道出血、腹痛等，而且放置和取出都需要在医疗机构由专业人员操作。 4. 输卵管结扎术或输精管结扎术：这是一种永久性的避孕方法。输卵管结扎术适用于女性，输精管结扎术适用于男性。手术效果可靠，但如果日后有生育需求，再通手术的成功率并不是百分之百，并且手术也有一定的风险，需要谨慎考虑。 不同的避孕方法都有其各自的特点，没有一种避孕方法可以适用于所有人或者在所有情况下都是最好的。人们需要综合考虑自身的各种因素，选择最适合自己的避孕方法。