没有最好的避孕方法。不同的避孕方法各有优劣，适用于不同的人群和生活场景。 1. 避孕套：这是一种常见的避孕方法。它不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。使用方便，在性行为前正确佩戴即可。但如果使用不当，如佩戴过程中出现破损等情况，可能会导致避孕失败。 2. 口服避孕药：短效口服避孕药通过调节女性体内激素水平来抑制排卵，从而达到避孕目的。不过，它需要按照规律服用，一旦漏服可能影响避孕效果，而且可能会有一些副作用，像恶心、呕吐、月经周期改变等，必须在医生的指导下服用。长效口服避孕药同样是调节激素，但激素含量较高，副作用相对短效避孕药可能更明显些，也需要遵医嘱使用。 3. 宫内节育器：适合已经生育过的女性。它是一种放置在子宫内的避孕装置，避孕效果较好，且作用持久。但放置宫内节育器可能会引起一些不适，如月经量增多、经期延长、腹痛等，并且可能会有脱落或带器妊娠的风险，需要定期检查。 4. 输卵管结扎：这是一种永久性的避孕方法，避孕成功率非常高。主要适用于确定不再有生育需求的女性。但手术是有创的，术后如果想要再次生育，复通手术的成功率不是百分之百，并且可能会有一些并发症。 5. 输精管结扎：是男性的永久性避孕方法，原理是切断或阻塞输精管，阻止精子排出。相对来说手术比较简单，但同样是永久性的，术后再生育需要进行复通手术，且复通成功率也不是绝对的。 不同的避孕方法都有其各自的特点，选择避孕方法需要综合考虑个人的健康状况、生育需求、性生活频率、是否能接受手术等多方面因素，没有一种避孕方法可以适用于所有人并被称为最好的避孕方法。