孕妇可以吃糖炒栗子吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃糖炒栗子。 糖炒栗子富含多种营养成分,像碳水化合物能为孕妇提供能量,其含有的蛋白质有助于胎儿的生长发育,还有一些微量元素如铁、锌等。铁元素可预防孕妇缺铁性贫血,锌元素对胎儿的神经系统发育等有积极意义。不过,孕妇吃糖炒栗子要适量,因为栗子含有较多的淀粉,过量食用可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适。 孕妇的饮食应尽量多样化,除了可以适量吃糖炒栗子外,还可以吃些新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼虾等,但要避免食用生肉、生鱼以及未彻底清洗的蔬菜水果等可能存在细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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