小腹部胀痛且例假紊乱通常指下腹部出现胀痛不适并且月经周期、月经量、月经持续时间等方面出现异常达三个月之久。一般情况下，这种情况可能是由于过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息调养、心理疏导、热敷、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的过度劳累会使身体机能下降，影响内分泌系统的正常运作，从而导致例假紊乱，也可能引起小腹部的胀痛感。治疗方法主要是休息调养，保证充足的睡眠，可适当进行一些舒缓的运动如散步等，也可以通过按摩放松身体。 2. 情绪波动：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经周期，同时可能引发腹部的胀痛。治疗上可进行心理疏导，例如找朋友倾诉或者寻求专业心理咨询师的帮助，也可以通过听音乐、冥想等方式缓解情绪。 3. 子宫内膜炎：细菌等病原体感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激会导致小腹部疼痛，也会干扰子宫内膜的正常生理功能，造成例假紊乱。治疗可使用抗生素如阿奇霉素、克林霉素等，抗生素的使用需遵医嘱，还可配合热敷下腹部来缓解疼痛。 4. 子宫肌瘤：肌瘤可能会压迫周围组织，引起小腹部胀痛，并且会影响子宫的正常收缩和内膜的修复，导致例假紊乱。对于较小的肌瘤可采用中药调理，如使用桂枝茯苓丸等，较大的肌瘤可能需要手术治疗，手术方式包括肌瘤剔除术等，具体治疗方案需由医生根据患者情况决定。 5. 多囊卵巢综合征：这种疾病会导致激素失衡，使得月经周期紊乱，卵巢增大可能会引起小腹部胀痛。治疗可使用二甲双胍等药物调节血糖和激素水平，使用达英 - 35等调节月经周期，这些药物都需在医生的严格指导下使用，同时可配合饮食控制和适当运动。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢囊肿等原因引起。出现小腹部胀痛且例假紊乱三个月的情况，平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食上要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免着凉，减少生冷食物的摄入。