一般情况下，月经来之前胸部胀痛腿酸痛可能是由于激素水平波动、过度劳累、情绪紧张、乳腺增生、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、调节情绪、适当运动。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经来潮前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素波动可能会导致胸部胀痛和腿酸痛。对于胸部胀痛，可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在胸部，每次15 - 20分钟；也可以进行胸部按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。对于腿酸痛，休息是很重要的缓解方法，同时也可以进行腿部按摩，从下往上轻轻揉捏腿部肌肉。 2. 过度劳累:身体过度劳累时，肌肉容易疲劳，在月经前可能会加重胸部和腿部的不适。治疗上，要保证充足的休息，避免长时间站立或行走，也可以通过热敷腿部来缓解酸痛。 3. 情绪紧张:紧张的情绪可能影响身体的神经调节，进而引发身体的不适。调节情绪是关键的治疗方法，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，同时适当运动，像散步等也有助于缓解身体的紧张感。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，在月经前由于激素影响，症状可能加重，导致胸部胀痛。对于乳腺增生引起的胸部胀痛，可以服用逍遥丸，此药有疏肝健脾等功效，但需遵医嘱用药；也可以服用小金丸，它对缓解乳腺增生症状有一定作用，用药时一定要遵循医生的嘱咐。 5. 盆腔炎:盆腔炎可能导致盆腔周围组织充血、水肿，在月经前身体状态改变时，可能引发腿部酸痛。治疗盆腔炎，可服用妇科千金片，它对盆腔炎有一定的治疗作用，使用时需严格按照医生的要求；也可服用花红片，它有助于改善盆腔炎的症状，要在医生的指导下服用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起。月经来之前胸部胀痛腿酸痛时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食上尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意身体保暖，不要让身体着凉，保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。