一般情况下，腰腿火辣辣疼月经过后右小腹坠胀疼可能是由于过度劳累、姿势不良、轻微炎症、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、理疗。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：身体过度劳累时，肌肉长时间处于紧张状态，会产生乳酸堆积，进而引起腰腿疼痛，同时劳累也可能影响盆腔的血液循环，导致月经过后右小腹坠胀疼。治疗方法包括保证充足的休息，可适当进行一些轻松的伸展运动，如简单的瑜伽体式，来缓解肌肉紧张。 2. 姿势不良：长期姿势不良，例如弯腰驼背或者久坐，会使腰部和腿部的肌肉受力不均，引发疼痛，也可能影响盆腔器官的正常位置，造成右小腹坠胀疼。治疗上可以通过调整正确的坐姿和站姿，并且定期进行适量的运动，像散步等。 3. 轻微炎症：如附件炎等，炎症刺激会导致局部组织充血、水肿，从而出现右小腹坠胀疼，炎症也可能影响到周围神经，引发腰腿疼痛。治疗时可使用阿奇霉素、克林霉素等药物，但这些都是处方药，必须在医生的指导下使用。同时可辅助以热敷，促进炎症的吸收。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期时，这些异位的内膜也会发生周期性出血等变化，导致疼痛，可能出现月经过后右小腹坠胀疼，也可能牵连腰腿部位疼痛。治疗方面可采用手术治疗，也可以根据具体情况使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛，但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔发生炎症，炎症因子刺激盆腔内的组织和神经，会引起右小腹坠胀疼，炎症扩散时可能影响到腰腿部位，造成疼痛。治疗可以使用头孢曲松钠、甲硝唑等药物，这些药物必须在医生的严格指导下使用，也可以配合物理治疗如红外线照射。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、卵巢囊肿、泌尿系统结石等原因引起。出现这种情况时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意保暖，避免着凉，饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医。