一般情况下，女性有点尿就感觉膀胱涨可能是由于饮水过多、膀胱过度活动症、膀胱炎、膀胱结石、尿道狭窄等原因引起的。常见的治疗方法有行为训练、盆底肌训练、热敷、膀胱训练、药物治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多:饮水过多会导致尿液生成增加，膀胱短时间内充盈，从而产生膀胱涨的感觉。治疗上主要是控制饮水量，避免一次性大量饮水，同时可以进行膀胱训练，如逐渐延长排尿间隔时间等。 2. 膀胱过度活动症:这是一种膀胱功能障碍性疾病，膀胱肌肉不自主收缩，导致即使少量尿液也会有膀胱涨的感觉。治疗包括行为训练，例如定时排尿，避免憋尿；还可以进行盆底肌训练，像凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来改善症状。也可使用托特罗定、索利那新等药物进行治疗，这些药物需在医生的准确诊断后，按照医嘱使用。 3. 膀胱炎:细菌感染等因素引发膀胱炎，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，少量尿液就会有不适。治疗上可采用热敷，通过温热作用缓解膀胱的紧张感；同时要增加水分摄入，促进尿液排出。还可使用呋喃妥因、磷霉素等药物，用药时必须遵循医生的嘱咐。 4. 膀胱结石:结石在膀胱内会刺激膀胱壁，即使少量尿液也会引起胀痛。治疗可根据结石大小选择不同方法，小的结石可能通过大量饮水和适当运动促进排出；较大的结石可能需要手术等方式进行处理。 5. 尿道狭窄:尿道狭窄会使尿液排出不畅，膀胱内少量尿液积聚就会有涨感。治疗包括定期尿道扩张，以扩大尿道内径；也可根据具体情况进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由膀胱肿瘤、神经源性膀胱、盆腔脏器脱垂等原因引起。在日常生活中，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免憋尿，注意保暖，避免着凉，同时要保持健康的生活方式，规律作息，适当运动，这些都有助于改善膀胱功能。