一般情况下，尿急尿频尿痛后腰疼可能是由于饮水过少、长时间憋尿、局部卫生不良、泌尿系统感染、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、注意休息、保持局部清洁、使用抗生素、排石治疗等。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少：饮水过少会导致尿液中有害物质浓度升高，刺激尿路组织，从而引起尿急、尿频、尿痛，严重时可引起腰疼。治疗方法主要是增加饮水，每天保证足够的水分摄入，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升，也可多吃一些含水量高的水果，如西瓜等。 2. 长时间憋尿：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱壁压力增大，容易引起膀胱黏膜损伤，进而引发泌尿系统的不适症状，包括尿急、尿频、尿痛，还可能导致腰疼。治疗上要避免憋尿，养成良好的排尿习惯，定时排尿，也可通过热敷下腹部来缓解不适。 3. 局部卫生不良：会**卫生不佳容易滋生细菌，细菌可逆行向上进入尿道，引发泌尿系统感染，出现尿急、尿频、尿痛，感染蔓延到肾脏时可引起腰疼。对于这种情况，要保持局部清洁，每天用温水清洗会**，勤换内裤，内裤要选择棉质、透气性好的。 4. 泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激尿路黏膜，会导致尿急、尿频、尿痛，若炎症上行感染肾盂肾炎等，就会出现腰疼症状。治疗泌尿系统感染可使用抗生素，如阿莫西林、呋喃妥因等，抗生素必须在医生的指导下使用，同时要注意休息，增加饮水以冲洗尿道。 5. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统内移动时，会划伤尿路黏膜，刺激尿路组织，引起尿急、尿频、尿痛，结石梗阻尿路导致肾积水时会出现腰疼。治疗可根据结石大小选择不同方法，小的结石可通过多饮水、多运动促进排出，也可使用排石药物如肾石通颗粒、金钱草颗粒等，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或者手术取石，这些治疗都需要在医生的准确判断和指导下进行。 除了上述原因还有可能由肾盂肾炎、膀胱结核、前列腺炎等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，饮食上尽量少吃辛辣刺激性食物，减少对尿路的刺激，同时要注意性生活卫生，如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医。