小便发红通常指尿液呈现红色或粉红色。一般情况下，14岁女孩小便发红可能是由于食用特定食物、饮水过少、剧烈运动、泌尿系统感染、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、调整饮食、注意休息、碱化尿液、使用抗生素。如果发现小便发红，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 食用特定食物：某些食物可能导致尿液颜色变红，例如红心火龙果含有大量花青素，不易被人体完全吸收，会随尿液排出，使尿液变红。治疗方法主要是停止食用这类食物，同时增加饮水促进排泄，一般不需要特殊处理，尿液颜色可逐渐恢复正常。 2. 饮水过少：饮水过少会导致尿液浓缩，尿液中的物质浓度升高，可能使尿液颜色变深发红。治疗上要增加饮水量，保证每天足够的水分摄入，正常情况下每天应饮水1500 - 2000毫升左右，也可多吃一些水分含量高的水果如西瓜等。 3. 剧烈运动：剧烈运动后可能会出现运动性血尿，这是因为剧烈运动时肾脏受到震动或损伤。治疗时要注意休息，避免继续剧烈运动，一般休息一段时间后血尿情况会自行缓解，也可适当补充电解质溶液，如口服补液盐等。 4. 泌尿系统感染：细菌等病原体入侵泌尿系统引发炎症，炎症刺激可能导致黏膜出血混入尿液中。治疗可使用呋喃妥因、氧氟沙星等药物，但这些药物为处方药，必须遵医嘱使用，同时要注意个人卫生，增加饮水，多排尿有助于冲洗尿道减轻炎症。 5. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统内移动可能划伤尿路黏膜，导致出血使尿液发红。治疗可采用体外冲击波碎石等物理方法，也可使用枸橼酸氢钾钠等药物进行溶石治疗，使用药物时需在医生的专业指导下进行。 除了上述原因还有可能由肾脏疾病、血液系统疾病等原因引起。无论是哪种原因导致的小便发红，都要密切观察是否伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等，如果有这些症状应尽快就医。平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动，注意个人卫生，特别是会**的清洁。