一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、情绪波动、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、规律作息、舒缓情绪、激素治疗、手术治疗。月经量少可能预示着身体存在某些健康问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，从而使月经量减少。对应的治疗方法主要是调整饮食结构，增加营养摄入，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，同时要保证三餐规律，避免暴饮暴食。 2. 作息不规律:长期作息不规律会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经量。治疗上要调整作息时间，保证每天充足的睡眠，例如每天晚上10点之前入睡，早上7点左右起床，同时避免熬夜、日夜颠倒等不良习惯。 3. 情绪波动:长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪问题会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。对于这种情况，可以通过心理调节来舒缓情绪，如进行冥想放松训练，每天找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，每次15 - 20分钟；也可以通过运动来释放压力，像慢跑、瑜伽等都是不错的选择。 4. 子宫内膜结核:这是一种由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，会破坏子宫内膜，导致月经量减少。治疗上主要采用抗结核药物治疗，如异烟肼和利福平，这两种药物都属于处方药，必须在医生的指导下严格按照疗程使用。 5. 多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征患者体内激素失衡，会出现月经量少等症状。治疗方法包括生活方式调整，如控制饮食、增加运动等，也可以采用药物治疗，如二甲双胍和炔雌醇环丙孕酮片，使用这些药物时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、子宫发育不良、甲状腺功能亢进等原因引起。月经量少的女性在日常生活中要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期；要注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染；同时要避免过度劳累，保持适度的运动，但不要在经期进行剧烈运动。