一般情况下，怀孕45天腰酸得快断了可能是由于激素变化、子宫增大、姿势不当、过度劳累、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、按摩、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后体内激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，腰部肌肉的负担加重，从而导致腰酸。可以通过适当休息，避免久站或久坐，也可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解酸痛。 2. 子宫增大:怀孕45天子宫开始逐渐增大，会对周围组织和器官产生一定的压迫，导致腰酸。孕妇要调整姿势，避免长时间保持一个姿势，也可进行轻柔的腰部按摩来缓解不适。 3. 姿势不当:孕妇日常站立、坐姿不正确，会增加腰部的压力，引起腰酸。应及时纠正不良姿势，坐立时保持腰背挺直，同时可以进行一些简单的孕妇瑜伽动作来增强腰部力量。 4. 过度劳累:孕妇如果进行了过多的体力活动，身体过度劳累，容易出现腰酸症状。此时需要多休息，保证充足的睡眠，也可在腰部垫一个柔软的靠枕来减轻压力。 5. 先兆流产:除了腰酸，还可能伴有腹痛、阴道流血等症状。需要绝对卧床休息，避免一切剧烈运动和性生活，同时要在医生的严密监测下进行保胎治疗。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因引起。孕妇出现腰酸症状时要多注意休息，避免提重物和剧烈运动，选择舒适的鞋子和合适的床垫，注意腰部保暖，避免受凉，定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。