大姨妈来血块多通常指月经期间出现较多的凝血块。一般情况下，月经血块多可能是由于久坐不动、月经量过大、子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、热敷、喝红糖水、中药调理、就医进行针对性治疗。如果发现月经血块多的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着不动会使经血在子宫内停留时间过长，容易形成血块。治疗方法包括增加活动量，如定时起身走动，也可以进行一些简单的室内运动，像踮脚尖等。 2. 月经量过大:月经量过多时，血液流出速度较快，可能会凝结成块。可以通过调整生活方式来改善，比如保持规律作息、避免过度劳累等，也可就医进行检查，根据具体病因进行治疗。 3. 子宫位置异常:子宫过度前倾或后倾可能影响经血排出，导致血块形成。治疗上可尝试通过特殊的体位锻炼来改善子宫位置，还可以进行物理治疗如按摩等。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，从而使经血排出不畅形成血块。治疗时可根据肌瘤大小、症状等情况，采用中药如桂枝茯苓丸等进行调理，也可在医生指导下使用宫瘤消胶囊等药物治疗。 5. 子宫内膜炎:炎症刺激可能导致子宫内膜异常脱落，使月经量和血块增多。治疗包括注意个人卫生，使用抗生素如甲硝唑、阿莫西林等进行治疗，需遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫腺肌病、内分泌失调等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免着凉，少吃生冷辛辣食物，保持心情舒畅，注意个人卫生，这些对改善月经血块多的情况可能会有一定的帮助。