大姨妈来血块多通常指月经期间出现较多的血凝块。一般情况下，月经血块多可能是由于久坐不动、月经量过多、子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、热敷、调整饮食、中药调理、手术治疗。如果出现月经血块多的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位的血液循环，这可能导致经血在子宫内积聚，形成血块排出。对应的治疗方法有定时起身活动，比如每隔一段时间就站起来走动几分钟，伸展身体；还可以进行一些简单的室内运动，像踮脚尖运动，重复踮脚尖动作若干次，以促进血液循环。 2. 月经量过多:月经量过多时，经血中的纤维蛋白溶酶来不及溶解经血中的纤维蛋白，就会形成血块。治疗上可通过调整生活方式，如保持规律作息，避免过度劳累；也可进行饮食调整，多吃富含铁元素的食物，如菠菜等，防止因失血过多导致贫血。 3. 子宫位置异常:子宫过度前倾或后倾，会影响经血的正常排出，使经血在子宫内停留时间过长，容易形成血块。对于这种情况，可以通过一些体位训练来改善子宫位置，如膝胸卧位，每天进行一定时间的练习；也可以借助物理治疗，如按摩腹部，促进子宫血液循环，改善子宫位置。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，从而导致月经量增多，出现血块。如果肌瘤较小且无症状，可定期复查观察；如果肌瘤较大或症状明显，可能需要手术治疗，如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等，具体手术方式需根据患者的具体情况由医生决定，手术药物的使用需遵医嘱。 5. 子宫内膜炎:炎症刺激会导致子宫内膜的血管通透性增加，使月经量增多并形成血块。治疗方面可采用中西医结合的方法，中药如妇科千金片，西药如甲硝唑，这两种药物的使用都需要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫腺肌病、内分泌失调等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部保暖，饮食上避免食用过多生冷、辛辣刺激性食物，注意个人卫生，保持外阴清洁，这些都有助于维持正常的月经状态。