例假来两天就没了通常指月经周期中，阴道出血仅持续两天就停止。一般情况下，这种情况可能是由于过度劳累、情绪波动、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、补充营养、中药调理、物理治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响激素的正常分泌，从而影响月经周期。治疗上主要是调整生活方式，保证充足的休息时间，避免长时间的高强度工作或活动。也可以进行适当的运动，像散步、瑜伽等，有助于身体恢复。 2. 情绪波动：情绪的剧烈变化会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。调节情绪是关键，可通过听音乐、与朋友聊天等方式舒缓情绪，也可以参加一些放松身心的活动，如冥想。 3. 子宫内膜薄：可能是由于多次刮宫等原因造成，子宫内膜过薄会使月经量减少。治疗可补充营养，多吃富含雌激素的食物，如豆类制品。也可在医生的指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经失调。治疗上可通过调整生活方式，控制体重。同时，在医生的指导下使用二甲双胍、达英 - 35等药物进行治疗。 5. 卵巢功能衰退：卵巢功能下降会影响激素分泌，导致月经量减少。可采用中药调理，如服用乌鸡白凤丸等，也可进行物理治疗，如热敷下腹部等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食减肥，注意保暖，避免着凉，定期进行妇科检查，关注自身月经情况，若发现异常及时就医。