怀孕耻骨疼通常指孕妇在孕期出现的耻骨联合处疼痛。一般情况下，怀孕耻骨疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、骨盆狭窄等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、使用托腹带、物理按摩、调整姿势、补充营养。如果出现怀孕耻骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆的关节韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而容易引起耻骨疼。对应的治疗方法主要是通过调整生活方式来缓解，如适当休息，避免长时间站立或行走，休息时可采用侧卧位，减轻耻骨的压力等。 2. 胎儿压迫:随着胎儿不断发育长大，子宫体积增大，对耻骨联合处产生压迫，导致耻骨疼。治疗上可使用托腹带，减轻胎儿对耻骨的压迫力，同时要注意避免提重物，防止增加腹部压力。 3. 耻骨联合分离:怀孕过程中，耻骨联合处的关节可能会出现分离现象，这会引起明显的耻骨疼。物理按摩是一种有效的治疗方法，例如轻柔地按摩耻骨联合周围的肌肉，可促进局部血液循环，缓解疼痛，也可进行热敷，缓解肌肉紧张。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，导致母体骨骼缺钙，耻骨也会受到影响而疼痛。治疗方法包括调整饮食结构，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等补充钙剂。 5. 骨盆狭窄:骨盆狭窄会使耻骨联合处承受更大的压力，在孕期容易出现耻骨疼。孕妇要注意调整姿势，站立时保持两腿对称性地站着，坐着时选择有良好支撑的椅子，避免跷二郎腿。 除了上述原因还有可能由外伤、多胎妊娠、过度劳累等原因引起。孕妇在孕期要注意保持适当的体重增长，避免体重增加过快加重耻骨负担；避免剧烈运动，防止耻骨联合处受到损伤；同时要定期进行产检，及时发现问题并处理。