怀孕初期特别怕冷是何原因该如何应对

怀孕初期总觉得冷,这正常吗?该怎么保暖才好呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕初期特别怕冷通常指在怀孕的前三个月孕妇对寒冷较为敏感的现象。一般情况下,怀孕初期怕冷可能是由于基础体温升高、激素水平变化、身体代谢加快、甲状腺功能减退、贫血等原因引起的。常见的治疗方法有增添衣物保暖、适当运动、多吃温热食物、规律作息、调节室内温度。怀孕初期怕冷可能是多种原因造成的,如果这种情况持续存在或者伴有其他不适症状,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 基础体温升高:怀孕后孕妇的基础体温会升高,一般会比正常体温高出0.3 - 0.5℃,这使得孕妇比平时更容易感觉到冷。对应的治疗方法有增添衣物,选择保暖性好的衣物如羽绒服、毛衣等,还可以使用保暖设备如热水袋,但要注意避免烫伤。 2. 激素水平变化:怀孕初期孕妇体内的激素水平会发生很大变化,例如孕激素水平升高,这可能会影响孕妇的体温调节中枢,从而导致怕冷。治疗上可通过增添衣物保暖,也可以多喝温热的饮品如温水、热汤等。 3. 身体代谢加快:怀孕后身体代谢速度加快,消耗能量增多,身体散热也会增加,进而容易怕冷。对应的治疗方法包括适当运动,像散步这种较为温和的运动方式,以及多吃温热食物如热粥、热面条等补充能量。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会使身体的代谢减缓,产热减少,导致怕冷。治疗时可在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗,使用这些药物时一定要严格遵医嘱。 5. 贫血:孕妇贫血会使身体的血液循环不畅,身体各器官得不到充足的氧气和营养,从而容易怕冷。治疗方面可以通过饮食补充铁元素,如多吃猪肝、菠菜等食物,也可在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物,使用这些药物必须遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由低血压、低血糖、心血管疾病等原因引起。如果怀孕初期怕冷,日常生活中要注意保持营养均衡,避免过度劳累,保证充足的睡眠,同时要密切关注自身身体状况,若出现其他异常症状如头晕、乏力等应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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