怀孕初期特别怕冷是何原因如何应对

怀孕初期总感觉冷,咋回事?咋办呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕初期特别怕冷通常指在怀孕的前三个月左右孕妇出现畏寒的情况。一般情况下,怀孕初期怕冷可能是由于基础体温升高、身体新陈代谢加快、营养摄入不足、甲状腺功能减退、贫血等原因引起的。常见的治疗方法有增添衣物保暖、适当运动、多喝温水、调整饮食结构、保证充足睡眠。怀孕初期怕冷可能是多种原因造成的,如果这种情况持续存在或者伴有其他不适症状,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 基础体温升高:怀孕后孕妇体内激素水平变化,使得基础体温升高,相比平时会感觉更怕冷。此时不需要特殊治疗,可通过增添衣物保暖,根据天气情况调整室内温度等方法来缓解怕冷的感觉。 2. 身体新陈代谢加快:怀孕初期身体新陈代谢速度加快,消耗能量增多,可能会导致孕妇感觉怕冷。孕妇可以适当增加营养摄入,多吃富含蛋白质、碳水化合物等能量丰富的食物,如瘦肉、米饭等,同时也要注意保证充足睡眠来补充身体能量。 3. 营养摄入不足:如果孕妇在怀孕初期营养摄入不够,身体缺乏热量,容易怕冷。应调整饮食结构,增加食物种类,多吃富含维生素、矿物质和热量的食物,像新鲜的蔬菜水果、坚果等。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的代谢功能,导致孕妇怕冷。治疗甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等,这两种药物都需遵医嘱使用,不可自行增减药量。 5. 贫血:孕妇贫血时身体氧气供应不足,也可能出现怕冷症状。可通过饮食补充铁元素,如多吃动物肝脏、红枣等,也可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物治疗。 除了上述原因还有可能由低血压、低血糖等原因引起。在怀孕初期如果出现怕冷情况,孕妇要注意自身身体变化,不要过度劳累,避免长时间处于寒冷环境中,保持心情舒畅,定期进行产前检查,若出现其他异常症状如头晕、心慌等应及时告知医生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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