怀孕38周肚子发硬紧绷但是不疼通常指孕妇出现腹部紧绷感却无疼痛症状。一般情况下，这种情况可能是由于胎儿活动、假性宫缩、孕妇姿势不当、子宫增大、羊水过多等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、放松心情、避免剧烈运动、进行腹部按摩。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿活动：胎儿在子宫内活动时可能会对子宫壁产生压力，导致肚子发硬紧绷。这种情况不需要特殊治疗，孕妇可以通过改变体位来缓解不适，比如从仰卧位变为侧卧位，也可以轻轻抚摸腹部与胎儿互动。 2. 假性宫缩：怀孕晚期子宫肌肉比较敏感，会出现不规律的收缩，这就是假性宫缩。孕妇需要放松心情，避免紧张和焦虑，可以通过深呼吸来缓解，也可以找个舒适的地方休息一下。 3. 孕妇姿势不当：长时间保持一种姿势，例如久坐或久站，可能会使腹部肌肉紧张，引起肚子发硬紧绷。孕妇要及时调整姿势，避免长时间维持同一姿势，也可以适当走动一下来缓解。 4. 子宫增大：怀孕38周时子宫已经很大，会对腹部造成一定的压力，使得肚子有发硬紧绷的感觉。孕妇要多休息，休息时可采用半卧位，也可以使用托腹带减轻腹部压力。 5. 羊水过多：羊水过多会增加子宫的张力，导致肚子发硬紧绷。这种情况需要就医评估，医生可能会根据具体情况采取相应措施，孕妇要注意避免腹部受到撞击。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥等原因引起。如果出现肚子发硬紧绷的情况，孕妇要密切关注自身状况，若症状持续不缓解或者伴有其他不适如阴道流血、胎动异常等，要尽快就医，同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。