一般情况下，月经推迟没来可能是由于生活压力大、过度运动、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、补充营养、中药调理、按摩穴位、使用激素调节药物。如果月经推迟没来，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活压力大:生活压力大可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活方式，如保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时，还可以通过旅游、听音乐等方式放松心情。 2. 过度运动:过度运动可能会使身体能量消耗过多，影响激素的正常分泌，进而导致月经推迟。治疗方法包括适当减少运动量，如将每天高强度运动2小时调整为1小时，同时增加营养的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 3. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，会影响身体正常的生理功能，包括月经周期。可以通过调整饮食结构来改善，多吃肉类、蔬菜、水果等食物补充营养，也可以在医生的指导下口服维生素片、铁剂等补充身体缺乏的营养元素，不过这些药物都需要遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响卵巢的排卵功能，导致月经推迟。治疗上可采用中药调理，像服用乌鸡白凤丸，它有补气养血、调经止带的作用；也可以使用达英 - 35调节激素水平，这两种药物都需按照医生的嘱咐使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌激素，从而影响月经周期。治疗方式主要是根据肿瘤的具体情况，可能需要手术治疗或者放疗、化疗，同时可配合中药辅助治疗，如服用益母草颗粒来调节月经，不过中药的使用也需要在医生的建议下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。月经周期容易受到多种因素的影响，所以女性在日常生活中要保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食要均衡营养，避免过度节食减肥，如果有月经不调的情况要及时就医，不要自行用药以免延误病情。