一般情况下，勃起很快软下来可能是由于过度疲劳、情绪紧张、性生活不节制、前列腺炎、糖尿病等原因引起的。常见的治疗方法有心理调节、规律作息、适度运动、改善饮食、物理治疗。勃起功能出现问题可能影响性生活质量，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度疲劳: 当身体过度劳累时，身体机能处于相对疲惫的状态，会影响勃起功能。治疗上主要是调整生活节奏，保证充足的休息时间，例如每天保证7 - 8小时的睡眠时间，也可以通过适度的放松活动如散步等缓解疲劳。 2. 情绪紧张: 紧张情绪会干扰神经调节功能，从而影响勃起状态。对于这种情况，心理调节很重要，比如通过深呼吸训练来放松自己，也可以寻求心理医生的帮助进行专业的心理疏导。 3. 性生活不节制: 过度的性生活会消耗大量体力和精力，导致勃起功能异常。需要调整性生活频率，避免过度纵欲，同时可以进行一些有益的性健康知识学习，提高性健康意识。 4. 前列腺炎: 前列腺炎会影响生殖系统的正常功能，包括勃起功能。治疗前列腺炎可以采用药物治疗，如前列舒通胶囊、三金片等，这些药物需遵医嘱使用，同时也可结合温水坐浴等物理治疗方法。 5. 糖尿病: 糖尿病可能引发神经和血管病变，影响勃起功能。治疗糖尿病可以使用二甲双胍、格列齐特等药物，这些药物必须在医生的严格指导下服用，同时配合饮食控制，减少高糖食物的摄入。 除了上述原因还有可能由高血压、内分泌失调、血管病变等原因引起。勃起功能出现问题时，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免吸烟饮酒，减少高脂肪高热量食物的摄入，积极参加体育锻炼，增强身体素质，同时要关注自身的健康状况，若出现异常及时就医。