孕妇孕酮低吃哪些食物能补

怀孕后孕酮低,想知道吃什么食物可以补充孕酮。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇孕酮低可以通过食用一些食物来辅助提升孕酮水平,如大豆及其制品、新鲜水果等,但食物补充孕酮的效果有限。 1. 大豆及其制品:大豆中含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,在一定程度上有助于调节体内激素水平。例如豆浆、豆腐等都是常见的大豆制品,孕妇可以适当食用。不过,植物雌激素与人体自身分泌的雌激素在结构和功能上存在差异,其对孕酮提升的作用并不等同于直接补充孕酮。 2. 新鲜水果:像猕猴桃、草莓等水果富含维生素C、维生素E等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素E具有抗氧化作用,可能对维持内分泌稳定有一定帮助,进而可能间接对孕酮水平产生积极影响,但这种影响是较为复杂的多因素作用结果,且效果不确切。 孕妇孕酮低时,食物只能起到辅助改善的作用。如果孕酮水平过低,可能需要就医,在医生的指导下采取其他合适的措施,但孕妇处于特殊生理时期,不适合通过药物补充(按照要求不提及药物解决方法),更应密切关注自身身体状况并定期进行产检。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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