怀孕四个月腰疼通常指孕期四个月时腰部出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕四个月腰疼可能是由于激素变化、姿势不良、腰部肌肉疲劳、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、适当休息、进行腰部肌肉锻炼。如果出现怀孕四个月腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后体内激素会发生很大变化，例如松弛素分泌增加，会使骨盆及椎间关节松弛，引起腰部疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，随着孕期发展可能会逐渐适应，平时注意多休息，可适当进行散步等低强度运动。 2. 姿势不良:怀孕四个月腹部逐渐增大，孕妇的身体重心会前移，如果仍保持原来的姿势，就容易造成腰部肌肉过度牵拉而疼痛。治疗上要调整姿势，比如站立时挺胸抬头，坐下时腰部挺直并垫靠垫，睡觉时可采用侧卧位并在两腿间夹个枕头。 3. 腰部肌肉疲劳:随着孕期进展，孕妇腰部的负担加重，如果长时间活动或者站立，腰部肌肉容易疲劳。可以通过按摩来缓解，如让家人轻轻按摩腰部肌肉，也可以进行热敷，使用热毛巾敷在疼痛部位。 4. 腰椎间盘突出:孕期身体的生理变化可能诱发腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经会导致腰疼。轻度的可通过卧床休息改善，也可在医生指导下进行一些腰部的康复训练。但如果病情严重，需就医评估，不能自行用药。 5. 泌尿系统感染:怀孕后孕妇身体的生理结构发生改变，容易出现泌尿系统感染，炎症刺激可导致腰疼。治疗泌尿系统感染需要在医生的指导下使用呋喃妥因、阿莫西林等药物，同时要多喝水，多排尿。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、胎儿发育异常等原因引起。在孕期如果出现腰疼症状，要避免剧烈运动，不要长时间站立或弯腰，选择舒适的鞋子，注意腰部保暖，若疼痛严重或者伴有其他症状如发热、尿频尿急等要及时就医。