孕妇可不可以喝红糖姜水

怀孕后想喝红糖姜水,不知道可不可以,会不会影响胎儿?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝红糖姜水。 红糖姜水有一定的营养价值。红糖含有铁等元素,可在一定程度上补充孕妇可能存在的铁缺乏情况,有助于预防缺铁性贫血;姜含有多种生物活性成分如姜辣素等,有驱寒、暖胃等作用。不过孕妇要适量饮用,过量饮用红糖姜水可能会导致血糖升高,因为红糖中糖分含量较高,还可能引起胃肠道不适,如胃酸分泌过多等。 孕妇饮食要多样化,多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼虾、豆类等,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质,要避免食用生肉、生鱼、酒精等可能对胎儿有害的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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