月经期可以喝柠檬水吗

我正在月经期,想喝点柠檬水补充维C,但又担心会不会影响月经,月经期能喝柠檬水吗?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般来说,月经期能喝柠檬水。其富含维生素C和柠檬酸等,维生素C抗氧化可增强抵抗力,利于经期女性保持较好状态,柠檬酸能促进消化液分泌助力消化。但要适量饮用,因柠檬水酸性强,过量饮用可能刺激肠胃致胃酸过多、胃痛等不适。月经期除可喝柠檬水外,温热的红糖水也有助于缓解经期不适,而应避免食用冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物,以免加重经期不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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