如果说现在做一些动作腰没有任何问题，一点都不疼就可以去健身，可以做一些腰，用力比较少的。那些牵拉腰背肌肉的，都不能做。
腰肌劳损之后只要把腰养好了，不疼了以后可以去健身，主要看自己的康复能力，如果还是疼，还得养着。
腰肌劳损之后多久可以去健身
我患了腰肌劳损，想去健身，腰肌劳损之后多久可以去健身？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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