注意不要吃辛辣刺激，生冷的时候多注意休息，调整好心情，别喝凉的水或饮料，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素。
世界卫生组织的诊断标准是骨密度T值>-1.0为正常，T值在-1--1之间。正常值参考范围在－1至＋1之间。Z值，在+/-1之内就是正常值。Z-值是根据同年龄、同性别和同种族分组，将相应病人的骨密度值和其参考值比较。
骨密度T值多少为正常
我骨质疏松很严重了，医生让我多补充钙，想测测骨密度，骨密度T值多少为正常？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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