生活中要保持良好的生活习惯,饮食以清淡为主,要多喝水,合理运动,不益过度劳累,要注意讲究卫生,保证睡眠充足。考虑应该是腱鞘炎,具体的情况还需要到医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。