得了尿精症后不要紧张,要注意平常休息,正常作息,还可以配合一些锻炼,来使尿精症减轻。尿精是指尿道口滴出白色浊物,可伴有小便涩痛、尿急尿频等症状。也可以说尿精不是病,而是一种症状。最近忌吃辛辣刺激的食物,如果情况没好转,就去看医生。