建议注意健康低脂饮食，多吃蔬菜，水果，粗粮等，平时饮食要少油少盐少糖。
经期减肥，是因为在经期内女性的荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周做一些运动来减肥。
经期减肥，是因为在经期内女性的荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周做一些运动来减肥。
每天的饮食控制，做到低热量饮食，再配合适当的运动来促进新陈代谢，例如跳体操，燃烧脂肪，这样才能取得比较好的减肥效果。
大姨妈期间怎么减肥
都说月经期间是减肥的最佳时期，那么可以通过哪些方法来达到瘦身的效果呢，请说一下？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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