平时避免受风、受潮、受寒,注意劳逸结合,加强锻炼,增强身体体质。膝关节疼痛的病因常见的病因是骨性关节炎,半月板的损伤,或是风湿,类风湿等都是可以导致活动功能障碍的,需要及时的明确的,还是及时到骨科就诊。