注意保暖,不要着凉,多吃新鲜水果和蔬菜等,尽量不要过度劳累和弯腰,可以卧床休息一段时间,尽量躺硬板床。目前建议结合牵引治疗,结合手术理筋通络,然后可以适当在慢慢尝试按摩,针灸,拔罐,贴膏药,热敷等理疗。