在平时要注意避免久坐,久站,腰部注意保暖,戒酒,睡硬板床,少弯腰负重,拖地扫地,是最伤腰的。
腰间盘突出是可以治疗好的。如果有症状,绝大多数都是保守治疗,针灸推拿理疗,药物,极少数严重的,需要手术切除。