骨质疏松骨质减少怎么办

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我前段时间去体检时发现骨质疏松骨质减少，应该怎么办？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

平常要注意运动锻炼，锻炼的时候选择负重的锻炼，没有重力压迫的锻炼，对骨质疏松的病情恢复是没帮助的。

首先一定要多运动，适度的运动有助于总体钙量的增加。再一个要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充维生素d和钙。当然也可以口服药物，比如说鲑鱼降钙素，还有是阿仑膦酸钠等。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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