生活习惯要规律,不要熬夜,保证睡眠,身体状态不佳时不要勉强过性生活,会造成体力透支,可以服用壮阳的药物来进行辅助治疗。考虑是肾虚,过度的手淫,久坐熬夜工作压力大,精神抑郁,长期的喝酒,劳累,都会引起阴茎勃起无力腰痛射精量少的症状。