叶酸能够促进骨髓中幼细胞的成熟，若是缺乏叶酸，可以引起巨红细胞性贫血，应注意补充，孕妇尤其应该注意。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
叶酸属于B族维生素，新鲜的蔬菜和水果中，含量丰富，以柑橘类和绿叶蔬菜中含量最为丰富。主要有橘子、樱桃、香蕉、草莓、桃子、柠檬、杨梅、山楂、石榴、猕猴桃、葡萄、梨、酸枣等，可以适当食用新鲜的水果来补充叶酸。
什么食物含叶酸多？
前几天去医院检查，发现怀孕了，怀孕后需要吃含有叶酸的食物，什么食物含叶酸多？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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