日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。适当的吃些补血的食物。当血小板数量减少时,会增加出血的风险,尤其是出现血管破损时,由于血小板减少无法形成有效的凝血块进行封堵破口,而导致出血不止。