建议:避免久坐久站及弯腰负重,注意习惯即可,最主要是休息哦,严重的急性疼痛需要卧床休息,要引起重视。从报告分析看问题不大的,腿疼,麻木有压迫神经,要是口服药物加外用,多热敷,症状重的可以住院输液,理疗,针灸也可以。