平时在生活里多吃一些高蛋白,高热量,高维生素类的食物,也可以喝一些相对应的药物或者是多吃一些无花果、松子这类的坚果。血压低可引起脑部供血不足而头晕,应该要多饮水,平躺后起来应该慢点,先坐会儿再站起,食物虾仁加豆苗对低血压有一定疗效。