平时不能吃海鲜、喝啤酒,豆制品,鸡蛋,包括瘦肉不能多吃,要多吃青菜,饮食要清淡,锻炼身体,多喝水。降尿酸可以喝牛奶补充蛋白质,以面食为主食,吃些绿色的蔬菜,如菠菜、白菜等,这样可以降尿酸,以防发生痛风。