在生活方面不要干重体力活,如果血肿出现发炎的情况,应该用热敷的方法来进行缓解,情况严重可以去正规的医院拍个片子。都一个月了不疼不痒,不用治疗。如果不放心可以超声一下,在皮下应该能看清,也不影响平时生活就不用去管。