建议注意保暖避免受凉,多休息,多喝热水,可以服用感冒药物缓解症状,通常1周左右就能明显好转的。这种情况是由于洗澡受凉后感染病毒引起的,病毒感染会出现咳嗽痰多,鼻塞、流涕、头痛等症状,也会出现全身乏力等症状。