建议抽空去拍一个腰椎片子，排除腰椎的问题，有条件可以局部艾灸，局部热敷理疗，按摩推拿治疗，多注意观察，症状加重及时就医。
多注意休息，避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，注意保护腰部，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉。
脚冰凉小腿酸胀腰疼该怎么办
我感觉脚冰凉，小腿酸胀，腰疼，晚上睡觉的时候比较严重，该怎么办？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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