注意可以在月经后半期吃一点药物加强一下黄体功能,近期要注意调整饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,要清淡饮食。月经淋漓不尽的话考虑是月经拖尾,要排除一下黄体功能萎缩不全,也可能是同房擦伤了阴道导致出血,要去医院检查一下,根据检查结果对症治疗。