平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻食物,清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,少食多餐。可能和颈椎有关系,要去医院做一个颈椎磁共振的检查,查颈椎,胸椎,检查明确病情及早采用很好的治疗方案。