避免劳累过度,尽量减少腰部活动,可以适当的散步,不要做剧烈运动,饮食清淡。未分化脊柱炎症状往往有炎性腰背痛,属于强直性脊柱炎的一种,对于强直性脊柱炎这个疾病,出现休息后加重,活动后减轻,并且伴有足跟痛,屁股痛等症状。