膝关节有响声吃什么可预防

我今天做深蹲时,膝关节有响声,这个需要吃什么预防?
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

膝关节有响声,可以吃点奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分。动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

膝关节有响声,偶尔出现响声属于正常的,如果活动弯曲经常性的出现响声,一般是考虑关节之间润滑液减少,关节面之间摩擦力增大导致的。

膝关节有响声,偶尔出现响声属于正常的,如果活动弯曲经常性的出现响声,一般是考虑关节之间润滑液减少,关节面之间摩擦力增大导致的。

膝关节有响声,注意不要负重活动太多,如果没有什么疼痛或者不适可能没有太大问题。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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