平时要注意保养身体，做一些力所能及的锻炼，多吃有营养的食物
快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况
快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况
可强力消脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松
长期快步走有什么好处
我妈妈年纪大了体制比较虚弱了，医生说快走对身体有害处，请问长期快步走有什么好处？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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