不要吃寒性食物,要注意卫生清洁,来了月经也要清洁卫生,不要在来月经的时候有性生活。女孩小肚子疼白带多是有盆腔生殖器官炎症感染,正常女性阴道会有少量的分泌物,白色,黏稠,没有异味,也不会有阴道瘙痒和下腹疼痛。